ちぐさば陣中日誌

なぜベストを尽くさないのか!!

夜ローラー1時間 10分 メディオ

試験勉強を病院である程度やってから帰宅。

帰ってきて、レーパンに着替えてご飯を作る。

サクッと食べて1時間ローラー。

huluが今日も大活躍。

 

女子の日が近づいてきている予感で、昨日から身体がだるい。昨日はオフにして今日インターバルのつもりだったけどどうもやる気にならず、じっくり40分アップして、メディオで10分。

 

汗だくになったところでリカバリーも兼ねて川沿いをナイトライド。スピードは出せないけど良い気分転換になった。

そろそろ朝練復活。

海沿いTTで追い込みたいが、明日は運動負荷試験の担当だからあんまり気力が削がれないように出勤しよう。