ちぐさば陣中日誌

主にトレーニング日誌。

レース班③65km おはサイ60km =120km

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3回目のレース班練。KNTからツキイチ指示で甘やかしてもらっていますが、いつも最後帰ってくるときは単騎なので、今回ばかりは最後まで食らいつくつもりで参加。

大盛況の10名でのスタートです。

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店前から土手に上がって37kphからじょじょあげ。大河津分水までは40kph超え。古川が先頭引くとインターバルかかるので長い隊列を先頭を凝視するww

せっかくもらっているツキイチ許可なので、千切れれば恥と思えと肝に命じて食らいつく。

夜勤続きでなかなかレース班練出られず数回飛ばしちゃったけど、朝練が生きているらしく43kphにあがってもついていけた。が、与板橋が目前に見えてきたところで気持ちに油断が生じた。ゆるいカーブ。古川のうしろでやや車間が離れ、千切れてしまった。

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与板橋から大河津分水の可動堰まではしっかり最後までついていけて、スプリントもできたので、上記のことは課題として頭に入れておく。

 

寺泊でジェルを1本補給。

心臓はやっぱりかなり楽。問題は足の方か。。。

寺泊から夏戸まではクリア。そして塩之入までがまたつらい。

コーナリングや信号でインターバルがかかって遅れ始める。

また登りに入る手前で千切れてしまった…。ここはやっぱり苦手らしい。

いつも下り後の登り返しや、信号停止後のスタートで遅れがち。なんとかしたいところである。

 

全体を総括すると、最初の与板橋からいっぱいいっぱいだった初回に比べれば着実に力をつけているよう。このままMTB朝練は継続。明けや入りの前にはしっかり乗っておくことと、向かい風に立ち向かう練習をすることでもっと成長できそうだ。あと、時々ランw

 

戻ってきたら45分のコーヒータイムと楽しくおしゃべり。それからおはサイメンバーが集まり、小国往復ライドへ。

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↑寺井分隊長と特別作戦班。

 

がんばるところはがんばって、あとは30kph維持のリカバリーライド。

今シーズン初の越路原。

ペースメーカーnkbsを捲るべく追っていたが、登りきる手前の坂でktyに捲られたので捲り返してやった(΄◉◞౪◟◉`)

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シーズン序盤としてはいいかんじ。

しかしPBはあと1分も早かったのか……。

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小国のセブンで休憩して折り返します(●´ω`●)

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ハンガーノックkty。明日はたくさんご飯食べてきてくださいね(΄◉◞౪◟◉`)w

 

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うどん会しておしゃべりしてたらエグゼクティブな方がやってきました(●´ω`●)

忙しそうですが練習がんばってほしいな!