ちぐさば陣中日誌

主にトレーニング日誌。

10/30 PSG。ストレッチとローラー

ゆっくり起きて朝ごはん(๑•ᴗ•๑)

PSGの日なのでお昼出勤で夜までです。

お風呂入ってから昨日キナンの阿曽選手に教わったストレッチをしてローラー40分回転系。

このストレッチ凄い…!!すごい体あったまるー。

相変わらずペダリングは下手くそだけどがんばって練習していきたい。

 

そんな中知った阿曽選手の移籍。どこに行っても応援してます✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 今度はレース見に行って会いたいなぁー。。。

 

さて、寝る!