ちぐさば海遊日誌

あ…ありのまま! 最近 起こったことを書くぜ!

6/23 東山平地4周回からの森立TT

 

東山平地4周と森立TT。

家族旅行から帰ってきてすぐ練習へ。

ローラーでSFRやってからなんか足に力が入り難い…。平地周回、2周で心拍が閾値のあたりにきてしまい、2周はもがけずサイクリング。やりすぎ?やり方が悪い?うーむ。

考えてもしかたないので、とりあえず恒例の森立へ。

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伸び悩む森立のタイム短縮。20:59は偶然か。。。安定して20分台ではしれるといいんだけど。

 

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夜はお友達と、その旦那様とお食事へ。

楽しかったです(^_^)