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ちぐさば海遊日誌

あ…ありのまま! 最近 起こったことを書くぜ!

5/3 退勤74km 最速更新

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夜勤明け。今日は間瀬でトレーニングレースがあって、終わってからお店でBBQするから手伝ってねって言われたので、いつものお仕事場から、フィンズまでの74km個人TT

平地しかないから、なるべく速くつけるように、いつもがんばって走ることしてます。パワーメーターとかついてないので、成長のための努力目標は、前走った時間より1分でも速く到着できるようにすること。今季どのくらいまで速くなれるかなぁ。笑

 

なるべくクルクル回しながら巡行30kphを維持。海沿い追い風ボーナス、弥彦から向かい風。疲れたらリカバリーのダンシングを心がけてノンストップ2時間41分で到着。まずまずです。

 

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オイタンズと

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練習、レースがんばった若手と、途中よりお客様がわらわらやってきて楽しいBBQになりました。

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ごちそうさまでしたー!