ちぐさば海遊日誌

あ…ありのまま! 最近 起こったことを書くぜ!

ジムトレ1時間。

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仕事おわりにKONAMIジムトレ( ^ω^ )

だんだんライフワークになってきた気がするよー(●´ω`●)

 

エアロバイク30分 1分120rpm×6本

トレッドミル30分 キロ5:10 

 

おととい、昨日と用事がたてこみトレオフになったけど、3日前の自分に負けちゃだめだと思った。前の自分より、30秒でも長くもがけるように。10秒でも速く走れるように。

 

昨日の自分に、負けるもんか。