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ちぐさば海遊日誌

あ…ありのまま! 最近 起こったことを書くぜ!

当番前の朝練

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…笑。ローラーおかずは紅蓮の弓矢MAD。立体機動すぎてすごくはかどります。笑
160bpm維持を20分2本。昨日と同じメニューでした。外は快晴だけど、天気は曇りのち雨で80%。安定しない天気になりそう。ジテツーしたいけど、歩いていこう。

今日は最後の土曜日当番!!
しっかりこなして、夕方は長岡で飲み会です( ´ ▽ ` )ノ
いざ、いってきます!