ちぐさば海遊日誌

あ…ありのまま! 最近 起こったことを書くぜ!

自転車のこと

ダウンヒル3時間@白馬47

朝6時Fin′s集合!旅の仲間8人で白馬47へダウンヒルに出かけてきました!一ヶ月限定の特設コース(OvO)♡ ダウンヒル初めてなのでワクワク!!長野へ向かう途中。S.makotoさんcarで噂のルマンドアイスを食べて故郷に思いを馳せてみました。笑 現地についたらMTB…

ロング85km 海沿いから北国街道へ

蕁麻疹騒動から一夜。朝にはほとんどわからなくなってました!原因はよくわからないけど治ったんで、よかったー\(^o^)/♬……ってんで、代休で時間も十分!朝からバイク準備してロングGO!ルートは決めずにいきあたりばったりらじばんだりー。idol来てから軽…

枝折峠ヒルクライム

朝3時起き。Y師匠のお車に乗せていただき、いざ枝折峠ヒルクライムへ向かいました。人生初のヒルクライムレースです。どうなることやらですが、精一杯やって来たいと思います! 受付済ませてゼッケン配布。824番。スタート時間まで2時間以上あり、自転車でそ…

枝折峠ヒルクライム前日。ゆるサイ!

今週の平日は一日置きくらいに10〜30km程度、MTBとロードをちょいちょい変えながら乗って過ごしてきた。(仕事でなかなか走れなかったのもあるけど……)先週200km走って、初めてもうこれ以上走れません!!ってところまで追い込んだこともあり、、、あんまり…

アサレンクエスト28.9km。枝折まであと2日

だんだんコースが定まってきたので、個人でstrava区間かいて練習の指標にしてみよう\(^o^)/ 走行距離 28.9km 走行時間 1:18 消費カロリー 519kcal そういえば枝折峠ヒルクライムのタイムスケジュール知らないやってポスト見たら入ってました。笑 あぶない…

7/30 己に課す200km

枝折峠一週間前。31日は二級検査士試験で東京。帰りの時間は不明。おそらく乗れないので、この日はidolを乗りこんでみることに。今までやってそうでやってなかった、新潟〜往路のみ弥彦登坂〜ゆるサイ〜長岡。トータル200km越え。往復140kmは確実に走るとし…

アサレンクエスト25km

朝の準備に時間がかかるため3時起きの4時練習開始( ´ ▽ ` )ノ ちょっと暗いけど車まったくいない!信濃川の水面が綺麗でした\(^o^)/短い坂や平地を交えた25km。いいかんじに走って1時間。これぐらいがちょうどいいか。 ダウンにフラフラ走って、おわり。に…

新津丘陵サイクリングとチャレサイ飲み会

ふとしたことから計画された女子ライド!麒麟山Ftの鮪ちゃんが新津丘陵を案内してくれました! 市街地からちょうどいいくらいのスピードで45kmくらいのサイクリングとなりました。さやかえる先生、久しぶりで厳しいとかいいつつ普通についてってるし!さすが…

代休BAN塾@枝折峠

ずっと行きたい行きたいと言っていた枝折峠。地元ということで西盛屋のどら焼きと晩御飯をネタにスタッフばんばんにアテンド依頼。私は修行を兼ねて初代ロードのcorratecで挑戦!大変な思いしとけば、本番楽かもじゃん?という安易な作戦。そして、貴重なお…

7/16 ゆるサイ。森立TT〜栃尾〜谷信

今日は泉を連れて初、ゆるサイ参加!新潟から自走でお店を目指しました。出発前にレーパン行方不明事件によりタイムロス!!しかしそれを取り返す激走で見事集合時間9:00ギリギリに到着。笑 いやー、まずは第一関門突破です!えらい!! お店で他のメンバー…

7/11-12 ヒルクライム練

代休で二連休となりました! 昨日がっつり飲んでますが、最後の晩餐……。そう、枝折峠までのカウントダウンがはじまっているのです。もう飲んでる場合ではないのです!!! 本日はマネージャー仲間の依頼をうけての、彼女のお友達のアテンドで山岳練。ちょう…

越後長岡チャレンジサイクリング

7/3のことを今日書くっていう!!笑 笑っちゃうぐらい仕事大変になってきた。2月くらいまで続くっぽい。すごく大変だけど、大変だから、あと少し頑張ってみる。大佐渡スカイライン足つかないで登ったもんね…(遠い目) わかんないこと、できないことばっかり…

土日は自転車尽くしでしたー( ´ ▽ ` )ノ

7/2(土)長岡MTBフェスティバル@長岡市営スキー場 長岡MTBフェス2時間耐久レースに、タッグで参加してきました。 33℃の炎天下。砂利と芝生のきつい登りと、林道、芝生のスラロームを交えたガチのMTB用コースは前回出た前橋とは全然違うしんどさってんで一周…

MTB遠足@中央区から海沿いへ

梅雨とは思えない素敵な晴れ! 長岡MTBフェスティバルもあるってことで、夜勤前にMTBで遠足してきました。中央区から県道16号の信号回避の目的で、海沿いの国道402号をひた走ります。重量級MOHALAで無理に漕ぐと膝に響きそうなので、ゆっくりもったりアベ20…

ガッツリオフって膝も回復!

かな鯰と0次からの、鮪様を囲む会。笑ビール1杯からのウイスキー水割り祭り!なんでってウイスキーは糖質0なのですー。飲むものも考えていかないとねー!色んなお酒、だいたい好きでよかった。 自転車のことを6時間近く喋ってた。四人の女子が集まって、共…

弥彦羊練、もといリカバリサイクリング

今日は先月から友人M香と約束してたサイクリング!!\(^o^)/とっても楽しみにしてました。玄人おいたん、お兄たん方に追い込んでもらうのもなかなか楽しいですが、女子とワイワイサイクリングも大好きなので\(^o^)/♡ 弥彦駅前集合。羊を見て癒されます♡…

おはサイ@山古志〜木籠〜道光高原

今日も山岳個人練から。東山周辺アップからの森立1本。26分37秒。先週から30秒程度縮めることができました…。チャレサイ100kmの成果か…はたまた通勤MTBの成果か。いずれにせよまだまだなので、がんばる! んで、その後ダッシュでお店へ!今日も鬼山岳練だー。…

ヒルクライマーになりたい!

機材にはすぐにお金をかけられないので、まずは自分の体重を健康的に減らすことから!こんにゃく麺で冷やし中華作ってみました。見た目はまんま普通の冷やし中華!だけど食べてみると麺がさっぱりつるつるしてます!細い麺だとより中華麺に近くなって、違和…

越後長岡チャレンジサイクリング!試走!

昨日の日曜日!当日はボランティアでエイドのお手伝いしますってことで、試走に行ってきましたー!! お店前から〜山古志〜栃尾〜道院高原〜裏森立峠〜お店到着までのメインコース100km!獲得標高およそ2000m!!ボトル二本にCCDとジャコラを携え、 いまだか…

ヒルクライム練@森立峠

まずまず平和な夜勤明け!10時くらいから早速ぼちぼち準備して、枝折峠対策練。昨日は弥彦行ってペダリングの練習をしたので、どんなもんか(そんなすぐ身につくはずはないが気持ち的に。)登坂練前にはとてもじゃないけど消耗してられないので、公共交通機…

引率ライドに行ってきました。

「ジテツウ慣れて来ただろうから、ロング走ってみるー?」 「いいねー!行く行くー( ´ ▽ ` )ノ」 ってな具合で、ひと月前くらいにフィンズでロードバイクを買った親友を引き連れ約束していた引率ライドに行ってきました。目標は足をつかずに、弥彦山だいろ坂…

弥彦山だいろ坂登坂練

5/31。夜勤明けでした!家事やら勉強やら、やらなきゃいけないことをぼちぼち片付けて昼過ぎ出発で、今月第3回弥彦山登坂練へ。今日はだいろ側から登ります。( ´ ▽ ` )ノ 16号から2号線は超絶向かい風。本気で回せば足を削られるけど、ちょっとアップにな…

弥彦山観音寺側ヒルクライム練

今日は夜勤なので、出勤前にヒルクライム練。今年に入って3回目の観音寺側ヒルクライム9.9km。4/25の41分をもう一度出せるかともがいてみたものの、前回とかわらず43分台。むぅ……。筋肉痛なかったら、明日も行くかなぁ….。枝折峠ヒルクライムと、新潟ヒルク…

佐渡ロングライドへ行ってきました。

なんだか久しぶりに更新。少し前ですが、佐渡ロングライドに参加してきました。130kmでエントリー。のんびり走ってたのもありますが、両津のエイドの中身が先行した人と雲泥の差。笑 運営側も両津BSの内容については来年への課題と公表していたので、改善さ…

GW中3連休のこと。

5/3@山本山 with Finsゆるサイメンバー走行距離167km5/5 @南魚沼走行距離139km with Finsゆるサイ&ソウルメイト←笑いろんな人とサイクリングに行けて楽しかったです( ´ ▽ ` )ノ♬ご一緒いただいた皆様ありがとうございました!今日は雨だけど、明日は山岳ステ…

タイヤ交換&寄り道ライド148km

まだまだ買える与板の石黒大判屋さん!クリーム甘すぎなくてうま♡♡この後ナカムラコーヒーロースターさんでエスプレッソご馳走になりました。与板にライドの際には是非行ってみてください( ´ ▽ ` )ノさて、毎回前日の話を書いていますがまぁ、よしとしてやっ…

夜勤なう。

夜勤前に弥彦観音寺側を一本登ってきました!天気は快晴、風はほぼ無く登りやすかったです。タイムは去年より若干縮んでいました。明日登れたら、また登ろうかな。帰ってきて、今年入ってからの走行距離みたら2000km超えてました。でもまだまだ。GW中にどれ…

先週末のまとめ②

4/24 群馬CSCに実業団レースを見に行きました。チームフィンズのマネージャーのお手伝いさせてもらいました。男子カテゴリーのE2、E1、女子カテゴリーのF、そしてプロも間近で見させてもらいました。よく知る選手方々のレースを近くで応援できてほんとに良か…

先週末のまとめ①

4/23 新潟市の自転車乗りの女子たちとサイクリングにでかけました。企画、先導は新潟市サイクリング協会の斎藤さんと、我らが隊長。加茂駅まで輪行して、そこから見附〜栃尾〜三条〜加茂川までの96kmのゆっくりサイクリングでした。高級爪切り工場のカフェの…

久々の朝練でした。

コースは昨日と同じ道。朝日が綺麗でした。ほぼ無風で、天気も良い中走ってみると、おやなかなかいいコースではないか?と。昨日の不貞腐れ練習も無駄ではなかったようです。笑帰ってきてからは焼き塩サバと、高野豆腐とわかめの煮物で朝ごはん。出発前にTKG…

高田お花見輪行ツーリングに行ってきましたー

8時にフィンズに集合!ゆっくり班と速め班に別れていざ出発。安田→柏崎→8号線海岸沿いひたすら→柿崎→上越→高田公園まで、トータル93km、走行時間4時間11分のロングライドとなりました。長岡を出て、森立峠?だったかな。最初の長い坂は確か初めてのおはサイ…

初早朝練 新潟島サイクリングロード

夜練は交通面で色々あぶないっていうことから、朝5時から朝練。STRAVA初使用だけどなんだか面白いアプリです。色々いじってみよう!サイレントヒルすぎる新潟島15kmをMTBで走ってきました。巡航速度は25前後のゆっくりペース。まぁ、マウンテンだからな。サ…

久々のおはサイ参加と鉄人サミット。笑

日曜日に、久々に参加してまいりました。フィンズおはサイ。去年のおはサイで全然登れなかった長いだらだらの登りも今年は割と楽に。だんだん実力ついてきてるみたいで嬉しい。あとは山岳。弥彦も開通したので、練習しにいこう!帰ってきてから、お昼のうど…

りかばり練

今週はなんやかんやずっと走ってたので、ちょっとおつかれ気味なのでリカバリーライドにでかけました。夕方は向かい風でしんどいので、ギア軽くしてクルクル回しながら巡航速度22km/hでゆっくり2時間くらい。佐潟で見た日没がとっても綺麗でした。明日採血当…

今日はアテンドでサイクリングー!

与板の大判焼きの石黒!!!ずーっと食べてみたかったんだー( ´ ▽ ` )ノ中央区から弥彦経由の与板までお友達とサイクリング。私のうろ覚えアテンドにもかかわらず、付き合ってくれてありがとうございます。笑んで、お土産+自分らのものってことで…あんこ、ク…

久しぶりの長距離ライド

朝ご飯を食べて家事をこなしてたらバッチリ晴れ!!サイジャで家事やっててよかった。笑ヘルメットとサングラス着用して、いざ長岡へー。本日のコースは、新潟長岡間の初めての8号回避コース。今まで何度も挑戦するものの、どっかで道を間違えて無駄に走行距…

東京エンデューロ2016 後編

悪ふざけしている間にあっという間にレースが始まりました。私は二番手ってことで、先に寺井先生に走って頂きました( ´ ▽ ` )ノ ピンクジャージすごい目立つ!!おはサイ時の和やか顔が本日は真剣そのもの。応援しつつ1時間見守り、交代。ちょっと前にステム…

朝から輪行バッグ詰め

明日は彩湖のエンデューロです。全周5kmのコースを、4時間。チームメイト2人で走ります!初心者やファミリなど広い層に優しいコースとなっているそうです。ロードバイクでは初陣になるのでとっても楽しみです\(^o^)/今日の夜の長岡行きに乗り、仲間に駅で…

2日目でした。

2日目間の走行距離が234km。累計の距離は1069kmとなりました。去年12月からサイコンをつけていますが、ずいぶん走ってたなぁと思います。これからは集団走行の仕方とか、走り方のマナー面もしっかり身につけていきたいと思います。今週末はエンデューロです…

今シーズン初おはようサイクリング

朝5時起きして新潟市から宮内の某自転車屋さんまで自走。佐渡橋からの風景が綺麗でした。途中凍結してたり、ほぼ雪まみれで走行できない歩道があり、自転車担いでいったりひいて走ったり(シクロクロス?!)迂回したりしながらなんとか9時ギリギリにお店に…

無事投函ー。

微生物2級試験の申し込み締め切りが3/5必着にも関わらず、昨日になっても必要な書類を揃えられておらずてんやわんやしました…。技師の免許証どこやったっけ?専門の頃の学位記どうしたっけ?!あー、見つけた!コピーしようとしたらプリンタのインクが目詰ま…

休憩が大事とのこと!

今日は朝からローラー乗りはじめたら体幹部に違和感を感じ、調子も上がらず練習諦めちゃいました。各方面のベテラン自転車乗りの皆様に休みも大事だぞーと言ってもらったので今日はオフにしてお勉強することに。ローテーションして初めての生理検査室でのお…

新潟県自転車乗り新年会に行ってきましたー

抽選会でもらったものをいろいろ!わーい♬大事に使わしてもらいます。昨日は仕事だったので、終わってから電車で長岡へ。駅で仲間2人と合流したもんで、白木屋でまさかの0次\(^o^)/ひさしぶりにバーボン飲んだ。やっぱりダラダラ飲むにはこれがいい。異動…

当番前の朝練

…笑。ローラーおかずは紅蓮の弓矢MAD。立体機動すぎてすごくはかどります。笑160bpm維持を20分2本。昨日と同じメニューでした。外は快晴だけど、天気は曇りのち雨で80%。安定しない天気になりそう。ジテツーしたいけど、歩いていこう。今日は最後の土曜日当…

朝練習 昨日のコースを一本

朝7時出発で昨日と同じコースを往復しました。到着までインターバル無し!向かい風が無いとここまで違うのかー! ほんと昨日は鬼畜だったなぁ。笑 昨日の予報では昼から雨だったけど天気持ちそうなので、用事をすませて料理します( ´ ▽ ` )ノ みなさまも良い…

夜勤明け壮絶向かい風ライド。笑

夜勤明け!9時に帰宅し、10時に起きるつもりがやっぱり眠くて1時までお布団ごろごろ(。-_-。)まぁ、それはそれで。笑今日は乗るっ!!って決めてたので、少し曇って風もあるけどkonaを起動しました。目的地はホームグラウンド弥彦山を望むサークルKまで!( ´ …

二週間ぶりの外乗りでした!

新潟市バードウォッチングレポ。……ではなくて!笑最高にお天気が良かったので重量級イケメンkonaでパワー(?)トレーニングしてきました( ´ ▽ ` )ノ全周15kmの新潟市サイクリングロードをまずは完全冬装備で一周。超気持ちいい!!楽しすぎてやばい!!キレ…