読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ちぐさば海遊日誌

あ…ありのまま! 最近 起こったことを書くぜ!

Fin′sまで出前ライド+森立峠 105km

夜勤明けでちゃっちゃと準備してFin′s GO!お土産に近所の美味しいパン屋のマドレーヌを4つとクッキークリームサンドパン1つ買いました(*´꒳`*) コースはいつも通り。巡行30kphを心がけて街中から海沿い402号〜西山線〜弥彦〜分水〜土手のルート。向かい風し…

4/17〜4/19 仕事。 4/20 夜勤前練 75km

前にだっちょ先生が1人で走るときは30kphを下回らないようにしてるって聞いて、なるほどなぁと思ったので、今日は夜勤前にそれをやってみることに。 と、意気込んで出発したものの… かわいいにゃんを見つけてしまい30km地点で早くも停車w あ、決して意思が弱…

4/16 加茂山公園サイクリング詐欺(*´꒳`*)

80kmの遠回り加茂山公園サイクリングに行ってきました!苦しい場面もあったけど楽しかったですー(*´꒳`*) お店から山古志〜栃尾〜下田〜加茂のルート。前日の疲れを残してるので、ちょいちょいある坂を無理ない程度に頑張りながら、サイクリングでない速度で…

4/15 空前絶後のおはサイ 115km

本日のおはサイは石地のパン屋さん児玉 ベーカリーまでのグルメライド。 自分の非力な走力を考えたらレース班練出たら多分行けないので、ゆっくり準備しておはサイから行きます(*´꒳`*) 最初は土手から分水、カニカニ登って海沿いルートの予定が明らかに怪し…

弥彦羊サイクリング 73km

せっかく平日夜勤なので、空いてる午前中リカバリーサイクリングに出かけました 弥彦の羊に会いに行く。 超ゆっくり行きなさいって言われたので、まったく踏まずにインナーでくるくる。 未だかつて見たことないave。笑 通常2時間30分くらいの距離だけど、3:4…

4/8 レース班練+おはサイ+3部練

レース班はおはサイでるためにカニカニまで。先週の悪夢は忘れることにして出発!今日も先行班と、池田キャプ率いる実業団で鬼ごっこ練٩( 'ω' )و 先行班には私、skmおいたん、iwkおいたん、ばっしー。szkとmid兄ちゃん、えみ姉が加わってくれて心強い雰囲気…

4/1 おはサイ 塚山〜田島峠+東山 90km

おはサイです!少し冷えますが、アーム、レッグカバーにウインドベストで出陣。10人くらい?今日も大盛況!足の揃ったメンバーでローテが綺麗に回りました٩( 'ω' )و 田島、塚山ともに4着。レース班練後の虫の息な方々半分なので、順位だけではなんともいえま…

3/29 代休。いさお練120km

いつかの代休でお休み! いさおのカツカレー大盛りを食べるっていうから、エミ姉と、ngc夫と、KNTと120km走ってきました。 お店〜土手〜弥彦(ここまで調子○)〜海(ここからじわじわ足がなくなる)〜薬師(瀕死w)〜お店 弥彦からほぼずっと向かい風。 最初…

3/26 ビアライド 70km てんてんでカルビラーメン

一日しっかり休んで元気になりました!ので、朝8時にゆっくり準備してしゅっぱーつ!だっちょ先生に誘ってもらってビアライドに参加してきた(о´∀`о)♡ 美味しいものをいっつも食べてる仲良しチームビア。何食べるのか楽しみにしてついていきました。 2つの峠…

3/12 レース班練68km +2・3部練 total 150km

はじめてのレース班練に参加してきました(●´ω`●) 実業団入ってるわけじゃないけど、速く、上手に走れるようになりたいってのが一番だというのと、ホビーレースに出たいなって思った時にある程度力がついていたらいいと思って、今季挑戦することにしました(*…

3/11 TOKYOエンデューロ IN 彩湖 その2

最早車中泊も慣れたもの。 綺麗な朝焼けみながらしゅっぱーつ!いざ彩湖グリーンパークへ(=゚ω゚)ノ 朝6:00と早くからブースの準備がすでに始まってました。長岡のオンヨネも発見。ちゃっちゃとエントリー済ませ、準備開始。 実業団新人SZKがベテランKNTと頑張…

3/11 TOKYOエンデューロ IN 彩湖

先月のハーフマラソンに引き続き、彩湖へ行ってきました。4時間エンデューロ男女混成エントリー。 去年は山神寺井と組みまして、女子ペアエントリーの1時間交代の二回出走。AVE28という結果。今年の目標はそれを上回ることを目標にして臨みました。 金曜日…

11/19 セルフディスカバリーランチ&忘年会

お外は雨です。豪雨の気配がします。でもそんなの関係ねぇ〜!はいっ!おっぱっぴー♬\\٩( 'ω' )و //// って、おはサイがマウンテン行くって言ってたから漲りながら準備してて、ふと嫌な予感。お店のブログみたら、いつもの8:30が、8:00集合なってたwちー…

11/18 朝練15km 意地の実走w

5:00に起きたのでもそもそ準備してサイクリングロード朝練15km。ほんとは30kmくらい走りたいんだけど、4時台はまだ真っ暗。明るいライト買おうかなぁ。凍結しないうちは、まだいける。 採血当番な気がして早く出勤したけど違ったw 明日はマウンテン乗れるの…

11/6 ソロ1部練77km+2部練48km

ソロ1部 夜勤明け!9:00からダッシュで準備してFin’s向かうはずがなんやかんや引き継ぎ手間取り11:00近くに出発になってしまいました(つД`)ノ 海沿いから弥彦経由長岡のルートでav28キロで精一杯飛ばしてお店到着! 店内はマウンテンご購入な人達で盛り上が…

11/5 弥彦周辺80km 久々ロード

天気悪かったり、マウンテンのったりしてたので久々のロードバイク! おはサイ行きたかったけど、夜勤の出勤に間に合わないので、諦めて紅葉サイクリングに。 やすらぎ堤、海沿い走り、弥彦まで。 弥彦神社敷地内は車だらけ!!駐車場も満車で、こりゃ大変だ…

長岡マウンテンバイクフェスティバル2016 その3

開会式。ゲストのドクター竹谷さんから一言と、コースセッターのテンチョからのコース説明。みんな安全に楽しく走りましょう( ´ ▽ ` )ノ♡ 山神寺井ティーチャーと石姉♡ピンクジャージ可愛いw おいたんズー。 すでに、仮装の藤岡w 前回は私が先に走ったので、…

長岡マウンテンバイクフェスティバル2016 その2

10/30 昨日の雨はしっかり止んでくれて、東山スキー場は最高の秋晴れになりました( ´ ▽ ` )ノ 本日はマウンテンバイクフェスティバル2時間耐久レースです。前回に続き、えみ姉とタッグで美魔女と召使いw 前は2位だったけど、エントリーリストみると前回よりか…

長岡マウンテンバイクフェスティバル2016最終戦 その1

10/29 大試乗会のお手伝いに行ってきました( ´ ▽ ` )ノ あいにくの雨でしたが40人くらいのお客様が来場してくださいました。受付とアテンドライダーをマルチにこなす予定が自分が試乗して遊びだすといういつもどおりな感じ。きっと誰よりもコース走ってたよう…

10/22 おはサイwithレース班3名

六連勤を終えてやっと自転車に乗れた\(^o^)/♡ しっかり寝たせいか疲労は溜まっておらず。今日も元気におさサイgoです。お店集合の、ゆっくり班(初心者様はこちらへどうぞ♬)速い班(おはサイ玄人+レース班……笑)に分かれて出発。懲りずに速い班へ。お店〜…

10/15 おはサイ@東山周回〜森立TT+二部練土手沿い〜国上山

本日のおはサイは最近巷で話題の森立TT20秒切り狙うお客様方のため、テンチョによるペダリング講習会になりました( ´ ▽ ` )ノ スタッフitoも一緒にお客様6名で出発です。ちょこっと講義から、東山周回で実習からの本番! ……なにこれちゃんとしてるー。笑 森立…

10/10 ゆるサイ+だっちょ塾100km

10/9 さやかえる先生の結婚式でした。二次会受付楽しくさせていただきました。末永くお幸せに♬また星野邸エイドさせてください\(^o^)/w Fin’sプロデュースの余興のせいでお腹痛かった。また見たいから誰か結婚式してww さて、 10/10。MTBでゆるサイ。メン…

10/2 ママチャリ8時耐久レース in間瀬 その4

疲れましたが、思ったより元気!!だっちょ先生一足先にゴールしてまして、かなナマズと合流して記念写真です\(^o^)/♡ (ちなみに、写真お願いしたのは鉄人クラス1位のタケリン選手。遠慮のない鯖wありがとうございました!) リザルト 鉄人クラス 3位 総…

10/2 ママチャリ8時間耐久レースin間瀬 レポその3

作戦はとにかく淡々と同じペースで8時間走り続けること。3時間走ったらピットインしてボトルを補給。すなわち、8時間のうち2回しか自転車を降りないということ。それ以外は籠の補給食でやり過ごす。 サイコンが無いので速さは感覚で。3段変速ギアがついてい…

10/2 ママチャリ8時間耐久レースin間瀬 レポその2

自宅から1時間55分のサイクリング(?)で間瀬へ。つ…疲れた…。ここですでに700kcal消費。朝、いっぱい食べた意味が。。。笑 まぁ、いいんです。きっとだいじょぶだいじょぶ。 受付してゼッケンつけ。32番でし(OvO) 会場には鉄人クラス、チームクラスの変速…

10/2 ママチャリ8時間耐久レース in間瀬 レポその1

朝3:30起床! 4:00 着替え ご飯 4:30出発。 今シーズンのイベントで最も気合がはいってるんじゃないかと思うママチャリ8時間耐久へ出陣。 前日にFin’sで補給食大人買い( ´ ▽ ` )ノ最初Magon4本で行こうとしたらお前はアホかと言われた。笑 ボトルは3本。CCDラ…

おはサイ+通勤 160km

レース班+おはサイメンバーで大盛況!コースはお店〜妙見〜金倉山〜山古志〜虫亀ルート。ゆっくり班と速い班に別れたところで、懲りずに速い班!千切れるぐらいがサバにはちょうどいい。笑 昨日のお礼にkoちゃんに王滝土産のパワーバーを支給。津南以来のknk…

雨天のあいまの金倉山

王滝から戻ってからちょこっとオフした後、晴れ間を見つけて嬉々として乗りに出た。新潟周辺は……うーん、という感じだったので第二の故郷になりつつある長岡へ………。やっぱ山だね。山。 ずっと行こう行こうと思ってて、行ってなかった金倉山。 虫亀〜金倉山〜…

9/11 輪行ツーリング to 津南 その3

お風呂が終わったらみんなで乾杯!(2回目w)蕎麦と天丼でお昼ごはんです。 日本酒『苗場山』もいただき。美味でしたー♬ 酒飲みのなんたるかを散々語り合い、食べ終わってもビール片手に駄弁っていざ帰路へ。 飯山線で輪行です。越後川口駅で乗り換えになり…

9/11 輪行ツーリング to 津南 その2

途中、六日町あたりのデイリーで朝ごはんです。 ここで帰りに飲むって、のぶちゃんが菊水のワンカップ2本と魚肉ソーセージ2本とわさび味柿ピーをお買い上げするものの、リュック入らないから入れてって言われて荷物増える。…うん、地味に重い。笑 でもいいよ…

おはサイ 78km 土手〜海沿い〜薬師峠〜お店

久々おはサイ\(^o^)/♡ 前回の亀公から、平地をきっちり追い込む練習しないと速くならないよなぁってことで古巣に帰って修行開始( ̄^ ̄)ゞ おはサイメンバーはみんな私より速いから、がんばってついてく練習になるな。よしよし。。。 ってんで、輪行して、8…

初 自走+亀公練 59km イリュージョン含む

3:30起床 4:00 出発 5:05 明訓高校前交差点集合。 ※お写真いただきました。 もっと速く走れるようになりたいと思って、まぐろちゃんに取り継ぎお願いし、噂の亀公練に参加してきました。 遅刻が怖く無駄に速く到着。30分前w 近くにファミマがあったので、そ…

朝4時起きのママチャリ練

謎の楽しさで飽きずに2日目。変速ギアを使ってみる。今の実力だと22km/hくらいで走っているらしい。もう少し練習が必要のようだ。。。 さて、明日は市内で噂の練習会に寄せてもらうことになりました。携帯の充電はmaxにしていこう。笑

新潟ヒルクライム

※新潟ヒルクライム参戦の記録。 朝3:00起きの4:30に、自宅出発。うちのボスとemi姉はトレーニング目的ということで自走らしいが、鯖は単純に車が無いという悲しい現実からの自走参戦なのですー。ほぼまっくらの中、30kmの距離を自走で「いわむろや」まで。 …

長岡MTBフェスティバル2時間耐久レース

白馬47からMTBが楽しすぎる!!♡ ってことで、本日はFin’s主催のMTB2時間耐久レースへ参戦。今回は恐れ多くも先日枝折峠ヒルクライムでNO.1になったemi姉様とタッグでエントリーさせていただくことに。それ聞いた瞬間、、、 「ちょwwパワーバランスwww」 と…

ゆるサイDNS。MTBフェスに宮内前入り。

珍しく夜勤のB番。深夜1時から朝9時まで。いつもならだいたい寝ていられるところ、今日はなんだかやけに忙しい(;_;) 起きているとお腹も空くので、セブンで3パックの豆腐を買って出勤したものの、醤油を忘れる痛恨のミス。素材そのものの味でいただきました……

8/19 夜勤だし寝ようと思ったけど走った。

上堰潟公園まで75km。 暑いし向かい風だけどゆっくり走ればダイジョーブ( ´ ▽ ` )ノ 考え事してたら曲がり角間違えて一瞬迷子になるアクシデント。笑 今日は夜勤ですー。 しかし最近色々ありすぎるので、今日こそ、平和な夜になりますようにー。

8/18 平地+3YHK練 128km

平地は中央区〜海沿い402〜弥彦。 本日は時間がたくさんあるので、弥彦リピート練です。未だに登坂の仕方が定まらないので、インナーローから一本登るごとに一枚重くしながら登坂してみることに。。。 1本目 心拍150〜160維持 28:15 甘酒と宇治抹茶プチ( ´ ▽…

続 100km練 昨日と同じルート

夜勤明け。準備してライドオン。 コースは昨日と同じ。準備時間かかっちゃって、乗り始めたのは11時くらい! あっついし、疲れもあって、途中コンビニエイドしながらの100kmになりました(>_<) 痩せなきゃいけないのになー。 それもなんだが海沿いから向かい…

100km 平地+弥彦だいろ坂

4時起きー( ´ ▽ ` )ノ 昨日は完オフだったので超元気\(^o^)/ ゆるサイ出たかったけど、当直なので、自分の時間で動けるようにソロ練ライドオン。(まぁだいたいソロだけど。笑) いつもテキトーに乗ってる自分の走り方を改めて客観的に確認してみたくなって…

ダウンヒル3時間@白馬47

朝6時Fin′s集合!旅の仲間8人で白馬47へダウンヒルに出かけてきました!一ヶ月限定の特設コース(OvO)♡ ダウンヒル初めてなのでワクワク!!長野へ向かう途中。S.makotoさんcarで噂のルマンドアイスを食べて故郷に思いを馳せてみました。笑 現地についたらMTB…

ロング85km 海沿いから北国街道へ

蕁麻疹騒動から一夜。朝にはほとんどわからなくなってました!原因はよくわからないけど治ったんで、よかったー\(^o^)/♬……ってんで、代休で時間も十分!朝からバイク準備してロングGO!ルートは決めずにいきあたりばったりらじばんだりー。idol来てから軽…

枝折峠ヒルクライム

朝3時起き。Y師匠のお車に乗せていただき、いざ枝折峠ヒルクライムへ向かいました。人生初のヒルクライムレースです。どうなることやらですが、精一杯やって来たいと思います! 受付済ませてゼッケン配布。824番。スタート時間まで2時間以上あり、自転車でそ…

枝折峠ヒルクライム前日。ゆるサイ!

今週の平日は一日置きくらいに10〜30km程度、MTBとロードをちょいちょい変えながら乗って過ごしてきた。(仕事でなかなか走れなかったのもあるけど……)先週200km走って、初めてもうこれ以上走れません!!ってところまで追い込んだこともあり、、、あんまり…

アサレンクエスト28.9km。枝折まであと2日

だんだんコースが定まってきたので、個人でstrava区間かいて練習の指標にしてみよう\(^o^)/ 走行距離 28.9km 走行時間 1:18 消費カロリー 519kcal そういえば枝折峠ヒルクライムのタイムスケジュール知らないやってポスト見たら入ってました。笑 あぶない…

7/30 己に課す200km

枝折峠一週間前。31日は二級検査士試験で東京。帰りの時間は不明。おそらく乗れないので、この日はidolを乗りこんでみることに。今までやってそうでやってなかった、新潟〜往路のみ弥彦登坂〜ゆるサイ〜長岡。トータル200km越え。往復140kmは確実に走るとし…

アサレンクエスト25km

朝の準備に時間がかかるため3時起きの4時練習開始( ´ ▽ ` )ノ ちょっと暗いけど車まったくいない!信濃川の水面が綺麗でした\(^o^)/短い坂や平地を交えた25km。いいかんじに走って1時間。これぐらいがちょうどいいか。 ダウンにフラフラ走って、おわり。に…

新津丘陵サイクリングとチャレサイ飲み会

ふとしたことから計画された女子ライド!麒麟山Ftの鮪ちゃんが新津丘陵を案内してくれました! 市街地からちょうどいいくらいのスピードで45kmくらいのサイクリングとなりました。さやかえる先生、久しぶりで厳しいとかいいつつ普通についてってるし!さすが…

代休BAN塾@枝折峠

ずっと行きたい行きたいと言っていた枝折峠。地元ということで西盛屋のどら焼きと晩御飯をネタにスタッフばんばんにアテンド依頼。私は修行を兼ねて初代ロードのcorratecで挑戦!大変な思いしとけば、本番楽かもじゃん?という安易な作戦。そして、貴重なお…

7/16 ゆるサイ。森立TT〜栃尾〜谷信

今日は泉を連れて初、ゆるサイ参加!新潟から自走でお店を目指しました。出発前にレーパン行方不明事件によりタイムロス!!しかしそれを取り返す激走で見事集合時間9:00ギリギリに到着。笑 いやー、まずは第一関門突破です!えらい!! お店で他のメンバー…