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ちぐさば海遊日誌

あ…ありのまま! 最近 起こったことを書くぜ!

実家にクロスバイクが!

これから実家での自転車ライフに一役かってもらいます\(^o^)/♡ これで山岳練かな! 新しいグローブも!かわいい!大事に使おう!

新津丘陵サイクリングとチャレサイ飲み会

ふとしたことから計画された女子ライド!麒麟山Ftの鮪ちゃんが新津丘陵を案内してくれました! 市街地からちょうどいいくらいのスピードで45kmくらいのサイクリングとなりました。さやかえる先生、久しぶりで厳しいとかいいつつ普通についてってるし!さすが…

夜勤なう

おやつ食べちゃうんだよなー…困ったもんだー。明日、追い込んで走ろう。 なんか今日嫌なかんじだけど、ミスがないようにしまっていこう!!(>_<)

7/18 谷川岳登山記録

朝4時起きで、今年初の百名山登山に母と出発! 当初の予定は新発田の二王子岳でしたが、新潟県内の天気模様がすぐれないということで、お隣群馬のみなかみ町へ。谷川岳に変更しました。水上、湯沢方面は雨模様でしたが、関越トンネルを抜けるとまるで別世界…

7/17 深夜の同期飲み。変わらないこと。

新潟にサッカー観戦に来た旧友と、神経内科研究室飲み!!夜22時からという暴挙でしたが、つきない昔話で盛り上がり、なんだかすっきりしました。最後の学生時代、苦楽(主に苦)を共にしたまやや。変わってなくてなんだが、ほっとしました。最近周囲の状況…

明日はゆるゆるゆるサイ♬

トマトソース万能すぎる♡ ヤングコーンいれたら歯ごたえ最高でした。ソース以外にも何か思いつくといいなー。トマトレシピ! Finsの女子ローディグループ、ゆるサイの管理を任されました。女子がより速く、より楽しく走れるお手伝いをしていきたいと思います…

7/10 結婚祝い。

7/10(日) 明けでした。 あやこ姉ちゃんご結婚おめでとう!!ってんで、バタバタサプライズムービー作製。時間のない中で、私の無茶振りをこなしてくれた仲良し仲間に大感謝です…!小道具全部用意して、自転車積んで、阿部商店に集合。打ち合わせ後、弥彦山…

部屋が荒れてると、心も荒れる。

月末の水曜日であんまり仕事も忙しくなく、余力を残して帰ってこれたので、リビングと洗面所まわりをお掃除しました( ´ ▽ ` )ノ やっぱり多い紙類……いらない仕事の雑誌とかは整理しないとσ(^_^;) カーペットも洗ってすっきりしました♡一階に大型コインランド…

初CTでした……(>_<)

ここ一カ月の間に食後や呼吸時に左右の肋骨に痛みが現れるようになりました………。お腹は空くのに、量を食べるとひどくなるので食べられないし、女子の日が近いのもあいまって具合が悪いのなんのって……ちーん(。-_-。) ゼリーやバランク栄養食をとってきたものの…

頭使ってからの晩御飯ー

日臨技の勉強会。 知ってるけど理由がわからなかったこと。理解を助けてくれるヒントがたくさんあった勉強会でした。 これからも生理検査がんばる(>_<)

またしばらく帰らないので…

久しぶりに実家に滞在して2日目。 どうしても体を動かしたい衝動にかられるも、嵐で自転車は無理そう…ってんで、近所の体育館でインドアトレーニング。メインアリーナでランニングを1時間ほど。いい感じに汗が流せたので、お昼からは両親を連れて栃尾の『ア…

探検発見!僕の街\(^o^)/

天気は曇り!雨は降らなさそうなので、リカバリライドに出かけようとしたものの、あまりの車の運転のできなさを指摘されたことを思い出す。今日は久々にハスラーちゃんに乗ってドライブもとい、運転の練習。コーナリングを学びに高柳へレッツゴー!山の中は…

確かなことなんて何も無い。

1週間前、父が救急車で運ばれ、命に別状は無いといっても数日自宅で安静ということでまともに自由に動けず…伊達に余計な知識があるがゆえに症状を聞いて不安になっていつまでも精密検査に連れて行かない母に怒ってしまったりした数日前…ほんとにごめんなさい…

ガッツリオフって膝も回復!

かな鯰と0次からの、鮪様を囲む会。笑ビール1杯からのウイスキー水割り祭り!なんでってウイスキーは糖質0なのですー。飲むものも考えていかないとねー!色んなお酒、だいたい好きでよかった。 自転車のことを6時間近く喋ってた。四人の女子が集まって、共…

今週は、、、ほぼ雨。

長岡MTBフェスティバルにE利子様とエントリー!東山探検隊再結成です。前橋の耐久以来だなぁ。雨でもMTB乗っておこうと思う。土日なんやかんやでトータル200km以上乗ったらちょっと膝が痛いような……今日は完全にオフ決定(つД`)ノ オフついでに今日はもえ鮪様…

弥彦羊練、もといリカバリサイクリング

今日は先月から友人M香と約束してたサイクリング!!\(^o^)/とっても楽しみにしてました。玄人おいたん、お兄たん方に追い込んでもらうのもなかなか楽しいですが、女子とワイワイサイクリングも大好きなので\(^o^)/♡ 弥彦駅前集合。羊を見て癒されます♡…

間瀬4耐出たいなぁ(>_<)

出られるかなー。 出たいなー。。。 最近はサイクリングロードをMTBで。 ほんとはロード乗りたいけど道悪いので仕方ない。 土日はたくさん乗ろう( ´ ▽ ` )ノ♬

うーん……

二級試験の問題。十数年前の微生物の教科書引っ張り出して調べても、?がいっぱい。ほんとにこの問題集…回答合ってんのかなぁ…。腑に落ちない問題が多いんだけど。。。実務で使ってなかったことないマニアックなことが多いのはある種仕方のないことなのか。…

もう夏。笑

小さい頃、生きゅうりが好きすぎてそんなに食べてると河童になるよとか言われた思い出。きゅうりは硬いイボがたくさんある方が美味しいんですよ!畑でもやってたくさん作るかなぁ。来年の夏とか試してみたい。うん。

無能日しんどい。

女子の日(。-_-。)異常な食欲と眠気と戦うこと半日。なんか今回は特にタチが悪いよう。むちゃくちゃ眠いから寝ちゃう→起きると異常な空腹→食べる→眠くなる→寝る…のリピート。ここ一週間くらいまとまって体動かさなかったからストレス溜めてたかなぁ。多分今日…

実家なう

実家に帰ると電話したところ、父が張り切ったらしく、山菜やら刺身やら富山産ホタルイカなどが食卓に並びました。(山菜を天ぷらまで仕上げたのは母。ありがとうございます!笑)こういうものを身近に食べられる田舎ばんざいですね。今日の糧に感謝します。…

夜勤なう。

夜勤前に弥彦観音寺側を一本登ってきました!天気は快晴、風はほぼ無く登りやすかったです。タイムは去年より若干縮んでいました。明日登れたら、また登ろうかな。帰ってきて、今年入ってからの走行距離みたら2000km超えてました。でもまだまだ。GW中にどれ…

一週間3000円の食費で飽きずにやるためには?

色々欲しかったり、行きたかったり、したかったりすることが溜まってきて必要経費を確保しなければならなくなってきました。。。(ボーナスも近いしね。笑)家計簿つけていると気づくこと。自分自身の努力で削れるところってやっぱり食費しかないんだよね。…

疲労がピークだったようで。

生理検査室が激務になる魔の木曜日。その中でもやけに忙しく、代休や明け、早退で深刻な人出不足もあり、仕事終わったらみんなして満身創痍。さらに仕事終わりに病院の安全管理講習会があり、すでに体力0の状態1時間残って返ってきたらベッド座ったら瞬殺で…

生まれ変わったら猫になりたい。笑

4月も半ば。気がついたら二級試験の勉強をまったくやっていないという現実。それでもほぼ毎日自転車乗って遊んでるという事実。合格すれば掛かった費用全額返ってくるということなのですが、このままだとマジで落ちるかもしれないというほぼ確実な予想\(^o…

新潟島ぐるっと周辺28km

免許更新から全然走ってない。夜勤明けに弥彦に行こうとワクワクしてたものの、帰宅後圧倒的な睡魔に負けて帰ってきて爆睡(。-_-。)起きたら4時すぎちゃってました…。風も強いし。そんなこんなで近所をMTBでサイクリング。曇ってて、海も荒れてた。ここのとこ…

久々の再会と、ちょこっと観光

始発の新潟発の新幹線。大学時代の親友に会いに、やってきました。結婚するそうなので、それまでに会っておこうと大学時代の友人を引き連れ電車の旅!高円寺で再会。この三人で集まるっていつぶり??!ちなみにこの二人は5年ぶりくらいになったそう。親友…

初免許更新\(^o^)/

夜勤明け。MTBで初の運転免許の更新に行ってきました♬ 中央区を出発して、113号線をひたすら河渡、新潟空港方面へ。途中で7号線に合流。せんべい王国を通過。ここおっきいお煎餅作れるらしい。今度やってみたいなぁ!その先3号線でひたすら田舎道を行く。品…

高田お花見輪行ツーリングに行ってきましたー

8時にフィンズに集合!ゆっくり班と速め班に別れていざ出発。安田→柏崎→8号線海岸沿いひたすら→柿崎→上越→高田公園まで、トータル93km、走行時間4時間11分のロングライドとなりました。長岡を出て、森立峠?だったかな。最初の長い坂は確か初めてのおはサイ…

桜満開!

最初はどうなることかと思っていた、仕事四年目の異動。接遇能力の問われる部署で正直やってけるのかと不安しかなかった3月。わけがわからなくても、とにかく先輩の真似をすることに徹したきた一カ月間。でも4月に入って、だんだん周りが見えるようになって…

久々のおはサイ参加と鉄人サミット。笑

日曜日に、久々に参加してまいりました。フィンズおはサイ。去年のおはサイで全然登れなかった長いだらだらの登りも今年は割と楽に。だんだん実力ついてきてるみたいで嬉しい。あとは山岳。弥彦も開通したので、練習しにいこう!帰ってきてから、お昼のうど…

土日が晴れになった!

明日日勤がーん(つД`)ノなんだけど、終わったら絶対のる!!弥彦山が4/1から登れるようになりました( ´ ▽ ` )ノ今年は通っていっぱい練習するぞー♡スタートはだいろかなぁ……楽しみだ!

自転車乗りたいなあー

どうして揺るぎない快晴の日は仕事なんだろう……。なんだかなーって思いつつも、そういう時に勉強や家事をしっかりやるべきなんでしょうね´д` ;心身ともに、無理せずいこう( ´ ▽ ` )ノ

ちゃんとするって大事なこと。

今日は週末の日勤の代休。日勤なんて2年ぶり。土曜日だけど、マニュアル見ながら間違えないように仕事しよう。何か新しいことを始めるにあたって、やり方云々が大雑把でいいこと、初めから先人に従った手順でやっておいて、ちゃんと理解できて色々できるよ…

エネルギー不足でも具合が悪くなる

なーんか朝から調子が悪く、肩が凝ってるような気がするし、いつもより頭の回転が鈍くなって言葉カミカミだしなんだかなーって、たまたま院内で会った顔見知りの先生にお話してみたら、エネルギーの需給のバランスが悪すぎるだろうとのこと。食べて動かない…

二ヶ月ぶりの夜勤

久しぶりすぎです。汗仕事って色々忘れてるかもしれないから気をつけてやらないとなぁ…(>_<)ほんと…何事もありませんように!!明日明後日は遊んだり、やりたいことたくさんあるので、お仕事がんばります。明後日も休みと思うと漲りますな\(^o^)/♡ とりあ…

うそだぁー(つД`)ノ

早番なんとかちゃんとできましたー!!ちょっとだけ上司に手伝ってもらいました…。次はがんばります。涙今日は仕事の帰りに友達がカフェでお茶してるとのことだったので、家に帰ってからMTBで合流!コーヒー飲みながら、サイクリングの計画立案おしゃべり( ´…

RUN+バイクトレ1時間と書籍感想

短い時間のランニングではインターバル走が効率よく鍛えられるような気がしてます。終わった後10分程度流して走って終了!明日も走ろうと思います。誕生日にもらった書籍。なかなかいいことが書いてありました。>現実が変わらないなら、悩みに対する心の持ち…

サイジャで家事をする。

おはようございます…。昨今食べすぎ飲み過ぎなので、今日は朝から乗ろうと5時起きのサイクルジャージ&メット着用ーって準備してたのにまさかの雨\(^o^)/ちーん。でも雨雲ズームレーダー見てもそんなにずっと降らなそうだよなぁ、見てればそのうち乗れんじ…

従姉妹を合わせて四姉妹

本日、従姉妹から頂いた写真。そういやこんなの撮ってもらっていたっけか!左から姉→従姉→私→従妹で一年違いの四姉妹です。先週、父方の祖母が亡くなりました。91歳での大往生。4人でお葬式に際し、各種役割を果たしました。久しぶりに親族全員が集まり、お…

ジテツー2日目です!

歩いて20分程度の距離ですが、ジテツーで8分!相棒はkonaのMTB( ´ ▽ ` )ノ急な雨でもこの子なら帰ってこれるし、野外の自転車置き場でも少しは安心です。(まぁいたずらされないかとかは心配だけど…)昨日と同じメニューのお昼ご飯。いつももうちょっとおかず…

久しぶりにご飯味噌汁お菜三品

肉じゃが自体がおそらく1年近くぶり。久しぶりに食べたらやっぱり好き。笑 埼玉一人暮らし時代は主食のように食べてたからなぁ……。笑 胡麻和えと出し巻き卵は常備菜に最適!胡麻和えは小松菜やオクラで作っても美味しいですね。肉じゃがの味が濃いめなので、…

29歳になりました。

いつも使っている心拍計が誰よりも早くお誕生日を祝ってくれました。笑これからも一緒にトレーニングがんばろう…笑新潟駅南口のしちりん亭で旧友から食事会企画!プレゼントとお手紙をいただきました。すごい嬉しいです。ありがとう!!これからもいっぱい遊…

体育館アリーナ外周ぐるぐるラン1時間

毎朝のローラートレーニングと同じくらいの強度でやろうと思って、アップのウォーキング1時間後に、1時間ラン。目的は持久力アップと、自転車での登坂能力向上(ネットの情報うのみなんだけど効果はいかに?)。マラソンのイベントもぼちぼち出たいので、今…

初の循環器外来と1次救命講習会

生理検査室に来て初の循環器外来の日でしたー…。もう朝から夕方ずっと心電図とってた気がします…。夕方から一次救命の講習会だったのですが、心臓マッサージのトレーニングがきつかった(。-_-。)一分間100回ペースの心臓マッサージ二分間。ここまで辛いとは。…

買い食いゼロ運動が…

節約のため、今月はコンビニの買い食いをやめようと気をつけていましたが、今週二回やってしまいました…目標達成ならず(。-_-。) 来月はがんばってみます。やっぱり一回でも自分を甘やかしてしまうと駄目ですね。目標を完遂するには強い精神力が必要。まぁ当た…

自転車の道を探す。

ルートラボをいじってみましたが細い道が、よくわからず。。。ここはアナログで地図を見て描いた方が書ける気がしてきました…。笑時間があるときに挑戦してみようと思います( ^ω^ )春先のせいか空腹が激しく、おやつ買ってしまいそうになる自分と戦う日々。…

今日は心電図検査のデビューでした。

午前中、受付業務かと思ったら、人出不足でまさかの採血代打。みんなでできることが違うから、仕事始め数分でミーティングして役割分担。あとは信頼してお互い任せあう。とっても良いチームだと思いました。それにしても、患者さんに合わせた検査前の説明が…

またひとつ、見直すこと。

考えがまとまらなくて眠れないから整理する。整理しないと、次につながらないから。明るい内容ではないのでご注意ください。↓気を使っていたつもりが全部裏目にでた。始まりから予測できたことかもしれないけど親しい友達の意見を大切にしたくて。でも、知人…

2日目でした。

2日目間の走行距離が234km。累計の距離は1069kmとなりました。去年12月からサイコンをつけていますが、ずいぶん走ってたなぁと思います。これからは集団走行の仕方とか、走り方のマナー面もしっかり身につけていきたいと思います。今週末はエンデューロです…