ちぐさば海遊日誌

あ…ありのまま! 最近 起こったことを書くぜ!

オフトレのこと

ラン1時間と脳波検査研修スタート

昨日はバイク20kmほど乗ったので、今日はorz racingのH田さん呼びかけの夜ランに混ぜてもらって1時間のラン。新潟HC対策の心肺機能維持のためのトレーニング。色々お話しながらのランは楽しかったー!やっぱりランは1人より大勢だね( ´ ▽ ` )ノ♬ ダウンに30分…

あされん………

夏休みいいなぁ。私は9月にとることにしました。遠い山行けて、自転車乗れたら幸せだなぁ。あとは極力がんばらない。笑 明日明後日はできるようにがんばってみよう。朝練。 朝、プランク20sec × 3。目が覚めたわ。