ちぐさば陣中日誌

なぜベストを尽くさないのか!!

2017-06-20から1日間の記事一覧

夕練ローラー SFR50分

5分アップ 40分 SFR 5分ダウン 今日は早番だったけど定時では帰れなかったのでローラー。思えば一昨年の冬は進撃の巨人見ながら1時間平気で淡々と回してたなぁ。でももうそれでいい時期は終わったと思う。去年の冬はクロカンとランやってローラーまったく乗…

6/19 朝練+夕練 40km 470m up

えみ姉が栂池HC優勝したらしい! ほんとに毎日の鍛錬の賜物(´;ω;`) 最初は毎日練習できていいなーとか思ってたけど、他人の努力を羨むのは賢くない。時間作る努力って、そんなに簡単じゃないし。家庭があるならなおさらってのはオイタンズ見ててもそう思う…

6/18 おはサイレース班+おはサイ郷見庵 97km 1360m UP

イ○ザイル風オイタンズ+α(●´ω`●)w 昨日と同じ東山平地5周、山岳2周のおはサイレース班です。今日は負傷兵KNTが一緒に来るよう。メンバーも昨日より増えて大盛況です。 最初2周はミドル走。ローテにも一応入れる。3周目からKNTがアタックをかけるのでがんば…